Главное зло деменции — человек превращается в животное. Болезнь губит не только больного, но и всю его семью. Близкие долго не могут осознать, что их любимые мама-папа превращаются в опасных монстров или впадают в детство, ничего не помнят и никого не узнают.
Причина этого ужасного состояния — распад связей между нейронами головного мозга. Восстановить их невозможно, все, на что сегодня способна медицина, это стабилизировать процесс, не дать болезни прогрессировать.
Раньше статистика говорила о том, что деменции подвержены в основном люди старше 85 лет, но последние данные указывают на то, что деменция помолодела лет на 20-30. Что это значит? Вообще деменция не является следствием старости, на самом деле первые ее признаки, ухудшение памяти, начинают проявляться уже лет в 30-40, и чем «крепче» мозг тем больше шансов, что она так и не проявит себя во всей красе до самой смерти человека.
Из причин провоцирующих развитие этого заболевания врачи называют: генетика, ожирение, курение, злоупотребление алкоголем, наркотики и самое интересное — отсутствие активной умственной деятельности в жизни.
У человека не читающего книги, не желающего учить что-либо, не запоминающего по роду деятельности большие объемы информации, не думающего, не анализирующего, даже элементарно не играющего в шахматы или не разгадывающего кроссворды, риск деменции очень высок.
Вы заметили, чем старше вы становитесь, тем с меньшей охотой берётесь за работу, которая для вас непривычна или связана с большой концентрацией внимания и освоением незнакомых навыков?
Просмотр знакомых сайтов, чтение любимых авторов, работа по хорошо знакомой специальности, использование родного языка и общение с друзьями, которые вас хорошо понимают, посещение любимого ресторана, просмотр любимого сериала-всё это, так всеми нами любимое, приводит к деградации мозга.
Выросло целое поколение молодых людей не желающих и не умеющих читать и даже писать шариковой ручкой, не знающих элементарных понятий, фактов, дат, личностей, ни из глубокой истории, ни из современности, не умеющих выражать свои мысли, чувства, эмоции, формулировать предложения, строить фразы, они играют в компьютерные игры, стимулируя в мозге только отдельные участки, отвечающие за примитивность и зависимость.
Ваш мозг — ленивый, поэтому он стремится снизить затраты энергии на ту или иную деятельность, путём создания своеобразных программ, которые вы выполняете по шаблонам.
Шаблоны можно представить в виде тропинок, которые нейроны «протаптывают» в вашем мозгу, выполняя одно и то же действие. Чем дольше мы выполняем его, тем меньше энергии затрачивает на это наш мозг.
Дело в том, что чем дольше мы пользуемся шаблонами, тем меньше работают базальные ганглии в нашем мозгу. Их основная функция — вырабатывать специальную химическую среду, помогающую нейронам «прокладывать» новые маршруты среди информационного шума нашего мозга (это происходит сейчас у вас, после прочтения данного предложения).
Пластичность мозга надо постоянно поддерживать и тренировать. Представьте, что ваш мозг — это раствор бетона, который через какое-то время застынет. Образ «затвердевших» мозгов вам станет более понятен, если вы посмотрите на большинство 70-летних пенсионеров, не способных освоить таймер на микроволновке, воспринимающих в штыки всё новое, выполняющих годами однотипные действия (или воспроизводя шаблонное мышление). Эти «тропинки» в их головах превратились в норы и тоннели в скальных породах, и «прорыть» проход в соседнюю пещеру практически невозможно.
Ваша задача — постоянно перемешивать эту «мыслительную смесь», не давая ей затвердеть. Как только мы расслабляемся и начинаем использовать шаблоны, какая-то часть нашего мозга начинает отмирать и мы даже не замечаем этого.
Академик В.М.Бехтерев, как-то заметил, что великое счастье умереть, сохранив на дорогах жизни разум, будет дано лишь 20% людей. Остальные к старости превратятся в злых или наивных маразматиков и станут балластом на плечах собственных внуков и взрослых детей. 80% — это значительно больше, чем число тех, кому суждено заболеть раком, болезнью Паркинсона или слечь в старости от хрупкости костей.
Чтобы войти в будущем в счастливые 20%, начинать важно уже сейчас.