Блог
В Уфе появился первый в республике центр, занимающийся профилактикой деменции. Его посетители – люди пенсионного и предпенсионного возраста. В центре им доступны языковые курсы, занятия нейробикой, китайская гимнастика и уроки творчества. СМИ о нас Говорят участники клуба Видео занятий Больше видео занятий — на нашем канале YOUTUBE
Фото/видео галерея
Возможно, польза завтрака переоценена, хотя есть данные, что богатый белком завтрак может помочь лучше контролировать уровень сахара на протяжении дня. А еще регулярный пропуск завтрака увеличивает риск атеросклероза и риск диабета на 55%. Рекомендуется делить дневную калорийность рациона следующим образом 7:5:2 (завтрак, обед и ужин). Есть стоит 2-3 раза в […]
Памятка по продлению молодости и питанию
Американские ученые выяснили, что сравнительно небольшое количество красного мяса — до 50 граммов в день — повышает риск преждевременной смерти от всех причин по сравнению с отсутствием в рационе мяса вообще. Такие выводы они сделали, проанализировав данные о 96 тысячах прихожанах Церкви адвентистов седьмого дня. Красное и переработанное мясо относят […]
Риск смерти при потреблении красного мяса
Мы не раз слышали фразу, что стресс вреден для здоровья. Но влияет ли он на нашу память и когнитивные способности? Развод, потеря работы, смерть близкого человека — всё это потрясения, после которых не каждому из нас удается быстро оправиться. Ученые узнали, что сильный стресс в молодом возрасте связан с ухудшением […]
Стресс и будущее мозга
Высокий уровень половых гормонов оказался характерен для тех пожилых мужчин, чьи клетки стареют с относительно медленной скоростью. Изучение особенностей работы их организма поможет замедлить старость. Население планеты стареет и становится более подверженным болезням, и поэтому нам крайне важно понять, как можно «оздоровить» этот процесс. Половые гормоны, такие как тестостерон, или […]
Необычная связь между долголетием и гормонами
Согласно результатам недавно опубликованного исследования, важная часть человеческого мозга должна работать усерднее, чтобы активно стереть память, а не хранить воспоминания. Исследование является шагом к пониманию того, как и почему мозг способен отказаться от опыта, и может однажды привести к лечению, предназначенному для удаления болезненных воспоминаний. У всех нас есть воспоминания, […]
Механизм забвения и запоминания
Нейрофизиологи зарегистрировали развитие новых нервных клеток гиппокампа даже после 90-летнего возраста. Вопрос о том, «восстанавливаются ли нервные клетки» — точнее говоря, о способности взрослого мозга образовывать новые нейроны, — можно назвать одним из самых знаменитых в современной науке. Работы последних лет показывают, что в некоторых участках мозга нервные клетки действительно […]
Восстанавливаются ли нервные клетки
Обнаружено, что обычные бактерии, живущие в ротовой полости, высвобождают молекулу, которая ускоряет рост колоректального рака. Открытие может привести к новым методам лечения рака, а также предложить ценный биомаркер, который поможет врачам выявлять потенциально агрессивные формы рака. Fusobacterium nucleatum, или F. nucleatum, является распространенной бактерией, которая играет роль в накоплении пародонтальной […]
Ротовая полость как новый биомаркер рака
Сначала дело, потом мышление Измените поведение — и мышление последует за ним. Например, если вы хотите стать более приятным в общении, не надо убеждать себя, что вы такой. Просто начните придерживать двери и помогать друзьям в трудную минуту — и станете приятным в общении человеком. Хотите стать более отзывчивым — […]