«Сеньор» — одна из первых компаний в России, которая комплексно занялась профилактическими методами и приемами, которые способны предотвратить нарушения работы мозговых функций организма.
Любой вид досуга улучшает те или другие психофизические задатки, настроение, расслабляет человека, оптимизирует все его функции, вызывает удовлетворенность жизнью.
Программа наших занятий разработана при участии опытных педагогов, психологов, нейропсихологов, с учетом рекомендаций и опыта Американской Фитнес Ассоциации для пожилых (American Senior Fitness Association ).
Смысл организации досуга взрослых людей – это социальная адаптация, сохранение и продление их социальной активности.
Гимнастика для ума помогает мозгу адаптироваться к возрастным изменениям. Практика развивающих упражнений и изменение привычек, помогают поддерживать мозг активным, способствуя созданию новых нейронных связей.
Наша программа “Умственная гимнастика 55+65+» тренирует и восстанавливает:
- Зрительную память
- Слуховую память
- Осязательную память
- Обонятельную память
- Вкусовую память
- Двигательную память
- Эмоциональную память
- Курс включает упражнения на:
- Внимание и концентрацию
- Логическое мышление
- Воображение
- Дыхание
- Зрение
- Обоняние
- Осязание
- Слух
Кто постарше — проводятся занятия в Школе долголетия «Сеньор 65+» Программа «Умственная гимнастика» + занятия согласно расписания
- Фитнес-разминка для мышц и суставов
- Зрительная гимнастика
- Дыхательная гимнастика
- Слуховая гимнастика
- Медитация
- Театральный кружок(воображение)
- Лекторий (курсы лекций о возрастном здоровье)
- Музыкальная терапия
- Художественная терапия
- Сенсорная стимуляция
- Развлечение(музыка,фильмы)
- Походы в парки,музеи,выставки
- Группа поддержки и консультации
- Возрастная социализация
- Клубы по интересам
Занятия ведутся под руководством опытных педагогов.
Гимнастика для ума и тела, дружелюбная компания , социальные контакты — залог благополучного и счастливого долголетия!